1、夏天来了，是不是喜欢和一群朋友去喝酒呢？盛情难却又实在不能喝怎么办？下面是小编整理的喝酒不醉的办法，欢迎阅览。

2、一、喝酒前的准备

(资料图片仅供参考)

3、 喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水

4、喝酒之前半个小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。（据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用）。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些蛋盐水或补液盐，也可吃些水果。

5、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如，肥肉、蹄髈等。这是饮酒不醉的主要诀窍，因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

6、二、喝酒中禁忌

7、喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

8、 喝白酒，不可一饮而尽，须得分成几口喝。 喝啤酒，要等啤酒沫落下以后再喝。

9、 喝酒的间隙可以喝杯酸奶，酸+醇=水

10、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃点绿叶的蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

11、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可以进入血液，30至120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得很快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不宜喝醉。

12、食饮结合。饮酒时，吃猪肝最好。因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的拌酒菜，但一般说来，所有动物的肝脏都含有很高的胆固醇，不宜多吃。

13、红酒里面掺雪碧、可乐，不少人这么操作，以为这样就能够降低酒精浓度，其实这是错误的做法。充气饮料中某些成分会加快身体吸收酒精。

14、三、快速解酒的方法

15、香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3到5个，可清热凉血，润肺解酒。

16、VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6到10片，VC有清除血中酒精的作用。

17、梨：中毒严重者可服用梨汁灌服。

18、荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50—100g，若中毒严重，将荸荠捣烂弄汁200ml，加少量冰糖1次灌服。

19、西瓜：1次口服西瓜汁300g，解酒效果很好。

20、白萝卜：洗净去皮，吃一到两个，中毒严重不省人事者，可榨汁200ml灌服。

21、学会了这些，酒神就是你哦！

22、第一招：喝酒时在酒里加苏打

23、在我们喝酒的时候可以在酒里加一些苏打，苏打的加入可以降低人体对酒精的吸收，这样喝酒就不容易喝醉了，容易喝醉的人可以试一试这个方法。

24、第二招：不要空腹喝酒

25、在喝酒的时候，大家可以一面饮酒，一面进食，这样就会加长酒在胃中停滞的时间，就停留在胃当中的时间越长，酒精就会受到胃酸的干扰，使得吸收缓慢，这样也是不容易喝醉的"。

26、在喝酒前吃一些淀粉类的食物也可以减缓酒精的吸收，使得喝酒人不容易喝醉。而且对于胃黏膜的伤害也没有那么大。

27、第三招：小口小口喝酒

28、有一句话叫做，感情深，一口闷，这样的喝酒方式也是很不利于身体健康的，在喝酒的时候需要慢慢的喝，并且时不时的停顿，并且喝酒的人一定不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可以加快身体吸收酒精的速度，这样喝酒很容易就会喝醉。在喝酒的时候一定要记住放慢速度。

29、第四招：喝酒前先温酒

30、在喝酒之前，想要不容易喝醉就要先将酒温一下，在温酒的过程当中，随着温度的升高，酒精的浓度也会相对的减小，这样喝起来不容易，使人喝醉。

31、第五招：喝酒后要多喝水

32、酒当中含有很多的酒精，喝完酒后，常常使人感觉口干舌燥，这时候就需要大量的饮水，通过喝水可以促进尿液的排出，身体当中的酒精也会随着尿液排出，不容易被身体吸收。

33、第六招：不要多种酒混合起来喝

34、在许多酒席上很多人都喜欢多种酒混合起来喝，这样喝酒很容易喝醉，因为不同的酒他的酒精含量有所不同。相互混杂，会引起一些变化，使人喝了之后感觉非常的不舒适，还容易产生头疼。

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